FAQ ProLon® ReSet - Programme de 1 jour basé sur la technologie d'imitation du jeûne

 

1. Qu'est-ce que ProLon® ReSet ?

ProLon® ReSet est un programme nutritionnel de jeûne d'une journée qui utilise un mélange breveté et précis de nutriments principalement d'origine végétale afin de fournir juste assez d'énergie et de nutriments pour que le corps reste en état de jeûne tout en atténuant la sensation de faim. ProLon® ReSet s'adresse à ceux qui souhaitent simplifier leur routine de jeûne intermittent, offrir à leur corps une pause loin d'une alimentation malsaine ou s'initier au monde du jeûne. ProLon® ReSet offre les mêmes avantages qu'une journée entière de jeûne, sans qu'il soit nécessaire de se priver complètement de nourriture, et aide les personnes à opérer un changement de mode de vie.

2. À qui s'adresse ProLon® ReSet ?

ProLon® ReSet s'adresse à ceux qui souhaitent :
- S'initier au monde du jeûne grâce à l'approche « jeûner tout en mangeant » ;
- Offrir à son corps une journée de répit loin d'une alimentation malsaine et d'un régime riche en sucre et en glucides ;
- Faciliter votre routine de jeûne intermittent en consommant ProLon® Reset les jours de jeûne.

3. Qui peut utiliser ProLon® Reset ?

Presque tout le monde ! Le programme ProLon® ReSet peut être suivi par des adultes en bonne santé âgés de 20 à 70 ans sans précautions particulières. Toutefois, pendant le programme alimentaire ProLon® ReSet, il convient d'éviter les exercices ou activités physiques entraînant une forte dépense calorique, ainsi que les environnements soumis à des températures extrêmes, tels que les bains à remous et les saunas, ou les longues expositions au soleil et à la chaleur.

4. À qui le programme ProLon® Reset ne convient-il pas ?

ProLon® ReSet ne convient pas aux personnes allergiques à certains ingrédients (noix, soja, avoine, sésame, céleri et céleri-rave), aux personnes âgées de moins de 20 ans ou de plus de 70 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de troubles alimentaires, aux personnes présentant, même temporairement, des symptômes d’infection (fièvre, toux, diarrhée ou autres symptômes infectieux), aux personnes souffrant de malnutrition ou d’insuffisance pondérale et appartenant à l’une des catégories de taille et de poids suivantes :

mesurant entre 150 cm et 158 cm et pesant moins de 45,5 kg,
mesurant entre 159 cm et 163 cm et pesant moins de 47,7 kg,
mesurant entre 164 cm et 170 cm et pesant moins de 52,2 kg,
mesurant entre 171 cm et 179 cm et pesant moins de 56,7 kg,
mesurant entre 180 cm et 183 cm et pesant moins de 61,3 kg,
entre 184 cm et 193 cm et pesant moins de 68,0 kg.

Si vous souhaitez suivre le programme ProLon® ReSet en cas de maladie chronique ou si vous avez moins de 20 ans ou plus de 70 ans, vous devriez consulter un médecin.

5. Quand un suivi médical est-il nécessaire ?

Comme tout régime hypocalorique, ProLon® ReSet doit être suivi sous surveillance médicale en cas de maladie diagnostiquée (notamment le diabète de type 1 ou de type 2, les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies rénales, les maladies hépatiques ou une perte de conscience antérieure). En fonction de la maladie, des antécédents médicaux et du traitement médicamenteux en cours, le médecin peut décider si ProLon® ReSet est recommandé et s'il doit être associé au traitement actuel. ProLon® ReSet ne peut toutefois pas être prescrit à des fins de prévention ou de traitement de maladies. Une surveillance médicale est également nécessaire chez les personnes âgées de moins de 20 ans ou de plus de 70 ans.

6. Comment utiliser ProLon® ReSet ?

Les préparations alimentaires comprises dans le programme ProLon® ReSet doivent toutes être consommées au cours de la journée de jeûne. L'ordre dans lequel les produits sont consommés au cours de la journée peut être modifié.

- On peut l'utiliser à tout moment dès qu'on ressent le besoin de faire une pause dans une alimentation malsaine ;
- Il peut être intégré à votre propre routine de jeûne intermittent. Le jeûne intermittent (JI) est un mode d'alimentation dans lequel les périodes d'alimentation alternent avec des périodes de jeûne. Il existe différentes approches du jeûne intermittent ; la plus connue est le régime 5:2. Le régime 5:2 consiste à jeûner deux jours (non consécutifs) par semaine (abstinence totale ou forte restriction calorique) et à manger normalement les cinq autres jours. ProLon® ReSet peut être utilisé lors des deux jours de jeûne par semaine.

7. Combien de fois peut-on suivre le programme ProLon® ReSet ?

Vous pouvez utiliser ProLon® ReSet pour :

- Pour ceux qui ressentent le besoin d'offrir à leur corps une pause loin d'une alimentation malsaine, il est recommandé de suivre le programme ProLon® ReSet une ou deux fois. Répéter le programme ProLon® ReSet une deuxième fois permet d'optimiser les bienfaits de cette pause.
- Pour ceux qui souhaitent intégrer ProLon® ReSet à leur routine de jeûne intermittent, il convient de le répéter de manière cohérente en fonction de la durée de cette routine. Par exemple, pour un régime 5:2 pratiqué pendant 3 semaines par mois, il faut utiliser 6 ProLon® ReSet.
- Pour ceux qui souhaitent profiter des bienfaits du jeûne intermittent de longue durée, nous recommandons notre programme ProLon® de 5 jours, basé sur le régime d'imitation du jeûne (FMD). Ce programme alimentaire a fait l'objet d'essais cliniques et a été utilisé en toute sécurité par des centaines de milliers de personnes. Pour plus d'informations sur ProLon®, consultez la page FAQ consacrée à ProLon® (LIEN vers la FAQ ProLon®).

8. Existe-t-il des données scientifiques qui étayent le programme ProLon® ReSet ?

ProLon® ReSet repose sur la technologie du régime imitant le jeûne™ (Fasting Mimicking Diet®), la même qui a servi de base à l'élaboration du programme nutritionnel ProLon® de 5 jours. Le régime imitant le jeûne (Fasting Mimicking Diet®) et le programme alimentaire ProLon® sont le fruit de plus de 20 ans de recherche préclinique (études sur des cellules et des animaux) et clinique (études sur l'homme) menées sous la direction du professeur Valter Longo au Longevity Institute de l'Université de Californie du Sud. Les recherches sur la longévité, récompensées par le prix Nobel en 2016, ont montré que notre corps a la capacité d’éliminer de manière sélective les cellules endommagées et de les remplacer par de nouvelles cellules, au cours d’un processus naturel de rajeunissement appelé autophagie. Ces mêmes recherches ont également démontré que l’autophagie est principalement déclenchée par le jeûne. Mais jeûner en ne buvant que de l’eau est difficile. Grâce à la technologie du régime d’imitation du jeûne™, il est possible d’obtenir les effets du jeûne, y compris l’autophagie, sans avoir à se priver complètement de nourriture.

En revanche, la recherche scientifique a démontré que le vieillissement cellulaire est responsable de nombreux changements dans notre corps et notre état de santé, tels que le surpoids dû à des modifications métaboliques, la perte d'énergie et d'endurance, les douleurs musculaires et osseuses, les ballonnements et les troubles intestinaux, une peau terne et vieillie, ainsi que la perte de clarté mentale.

9. Quels aliments ou boissons puis-je ajouter à ProLon® ReSet ?

Il est déconseillé de consommer d'autres aliments ou boissons afin de minimiser le risque de rompre le jeûne. Il est toutefois possible de consommer :

- tisanes (sans sucre et sans caféine) ;
- eau gazeuse (sans édulcorants) ;
- Si nécessaire, une petite tasse de café noir, 2 tasses de thé noir ou vert, 6 petites tasses de café décaféiné (jusqu’à un équivalent d’environ 140 mg de caféine par jour) ;
- Jusqu'à 1 cuillère à soupe d'herbes ou d'épices séchées (de préférence non transformées) ajoutées aux soupes pour rehausser leur saveur, par exemple des flocons de piment ;
- Jusqu'à 2 tranches de citron par jour (pressées, non consommées) dans des tisanes ou de l'eau.

10. Le ProLon® ReSet peut-il être utilisé dans le cadre d'un jeûne intermittent de longue durée ?

ProLon® ReSet a été conçu pour accompagner le jeûne intermittent (c'est-à-dire un jeûne d'une durée inférieure à 2 jours) dans le cadre d'un mode de vie sain. À ceux qui souhaitent profiter des bienfaits du jeûne périodique de longue durée (plus de 2 jours), nous recommandons d'essayer le programme ProLon® de 5 jours, qui repose sur la technologie du régime imitant le jeûne™ (Fasting Mimicking Diet®). Pour plus d’informations sur ProLon®, consultez la page FAQ consacrée à ProLon® (LIEN vers la FAQ ProLon®).

11. Quelle est la différence entre ProLon® ReSet et ProLon® ?

ProLon® ReSet est un jeûne d'une journée basé sur la technologie du régime imitant le jeûne™ (Fasting Mimicking Diet®), la même qui a servi de base à l'élaboration du programme alimentaire ProLon® de 5 jours. ProLon® ReSet a été conçu pour favoriser le jeûne intermittent (c'est-à-dire un jeûne d'une durée inférieure à 2 jours) dans le cadre d'un mode de vie sain.

À ceux qui souhaitent profiter des bienfaits du jeûne périodique de longue durée (plus de 2 jours), nous recommandons d'essayer le programme ProLon®, qui repose sur la technologie Fasting Mimicking Diet® (régime imitant le jeûne™) et qui a fait l'objet d'essais cliniques.

Grâce à sa longue durée, le programme alimentaire ProLon® permet de bénéficier des effets du jeûne, notamment de l'autophagie, sans avoir à se priver complètement de nourriture. Au cours de l'autophagie, un processus naturel de rajeunissement cellulaire principalement déclenché par le jeûne, l'organisme élimine de manière sélective les cellules endommagées afin de les remplacer par de nouvelles cellules. Des travaux de recherche sur la longévité, récompensés par le prix Nobel en 2016, ont montré que notre corps est capable de déclencher l'autophagie lorsqu'il se trouve dans un état de stress cellulaire, comme c'est le cas lors d'un jeûne prolongé.

12. Puis-je utiliser ProLon® ReSet pour prolonger mon programme ProLon® ?

ProLon® ReSet a été conçu pour permettre de faire une pause d'une journée dans une alimentation malsaine ou pour être intégré à une routine de jeûne intermittent. Nous déconseillons d'ajouter une journée ProLon® ReSet avant ou après la fin des 5 jours de ProLon®, car la prolongation du jeûne avec ProLon® ReSet n'a été testée dans aucune de nos études et pourrait présenter un risque pour certaines personnes.

13. Que contient le kit ProLon® ReSet ?

ProLon® ReSet se compose de préparations alimentaires destinées à faciliter le jeûne : soupes, barres, en-cas, tisanes et compléments alimentaires à base de plantes, qui sont très savoureux et faciles à préparer. Le menu propose des suggestions d'aliments à consommer au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, mais l'ordre dans lequel ces aliments sont consommés peut être modifié. Il est recommandé de ne consommer que les aliments et boissons contenus dans le kit, à l'exception de l'eau et des tisanes.

14. ProLon® ReSet est-il végétalien ?

ProLon® ReSet est compatible avec un régime végétarien, mais pas végétalien, car nos barres contiennent du miel.

15. ProLon® ReSet contient-il du gluten ?

Les aliments contenus dans ProLon® ReSet sont élaborés à partir d'ingrédients naturellement sans gluten. Les personnes souffrant d'une intolérance au gluten peuvent donc utiliser ProLon® en toute sécurité.

16. Le ProLon ReSet contient-il du soja ?

ProLon® ReSet ne contient ni soja ni dérivés du soja. Certains ingrédients sont toutefois fabriqués dans des installations qui traitent également du soja. Nous prenons très au sérieux le risque de contamination croisée et accordons une grande importance à la qualité de nos produits. C’est pourquoi nous faisons exclusivement appel à des installations qui respectent, voire dépassent, les bonnes pratiques de fabrication (Good Manufacturing Practices) en vigueur et qui garantissent la mise en place de programmes de contrôle des allergènes.
 
17. ProLon® ReSet contient-il de la lactose ?

Les aliments contenus dans ProLon® ReSet sont élaborés à partir d'ingrédients naturellement sans lactose. Les personnes souffrant d'intolérance au lactose peuvent donc utiliser ProLon® en toute sécurité.

18. Combien de calories contient ProLon® ReSet ?

Chaque kit contient au total 750 calories. Vous trouverez de plus amples informations sur la teneur en calories de chaque produit ReSet dans les informations nutritionnelles (LIEN vers la page ReSet ou vers le fichier PDF).

19. Le jeûne est-il sans danger ?

ProLon® ReSet peut être utilisé par des adultes en bonne santé âgés de 20 à 70 ans sans précautions particulières.

Les symptômes fréquents associés au jeûne (total) sont la fatigue, les maux de tête, les vertiges/étourdissements, les douleurs musculo-squelettiques, les nausées et les difficultés de concentration. ProLon® ReSet a été développé pour réduire considérablement ces risques en apportant de l'énergie et des nutriments. Toutefois, comme il s'agit d'un régime hypocalorique, nous vous recommandons d'éviter les éléments suivants pendant le programme d'une journée :

- Activités fatigantes et particulièrement intenses, notamment les exercices physiques de très haute intensité ou la natation ;
- Les environnements où règnent des températures extrêmes, comme le sauna ou le hammam.