FAQ ProLon® ReSet - 1-Tages-Fasten-Mimicking-Technologie-Programm
1. Was ist ProLon® ReSet?
ProLon® ReSet ist ein 1-tägiges Fasten-Ernährungsprogramm, das eine patentierte und präzise Mischung aus größtenteils pflanzlichen Nährstoffen verwendet, um gerade genug Energie und Nährstoffe bereitzustellen, damit der Körper im Fastenzustand bleibt und gleichzeitig das Hungergefühl gedämpft wird. ProLon® ReSet richtet sich an diejenigen, die ihre Routine des intermittierenden Fastens vereinfachen oder ihrem Körper einfach eine Pause von ungesunder Ernährung gönnen oder in die Welt des Fastens einführen möchten. ProLon® ReSet bietet die gleichen Vorteile wie ein ganzer Fastentag, ohne dass man vollständig auf Nahrung verzichten muss, und hilft Menschen, einen Lebensstilwechsel zu vollziehen.
2. An wen richtet sich ProLon® ReSet?
ProLon® ReSet richtet sich an diejenigen, die Folgendes wünschen:
- Den Einstieg in die Welt des Fastens mit dem Ansatz „Fasten mit Essen“;
- Dem Körper eine 1-tägige Pause von ungesunder Ernährung und einer zucker- und kohlenhydratreichen Diät gönnen;
- Ihre Routine des intermittierenden Fastens erleichtern, indem sie ProLon® Reset an Fastentagen konsumieren.
3. Wer kann ProLon® Reset verwenden?
Fast jeder! ProLon® ReSet kann von gesunden Erwachsenen zwischen 20 und 70 Jahren ohne besondere Vorsichtsmaßnahmen angewendet werden. Während des ProLon® ReSet-Ernährungsprogramms sollten jedoch Übungen oder körperliche Aktivitäten, die einen hohen Kalorienverbrauch verursachen, sowie Umgebungen mit extremen Temperaturen wie Whirlpools und Saunen oder lange Strecken bei Sonneneinstrahlung und Hitze vermieden werden.
4. Für wen ist ProLon® Reset nicht geeignet?
ProLon® ReSet ist nicht geeignet für Personen mit Allergien gegen bestimmte Inhaltsstoffe (Nüsse, Soja, Hafer, Sesam, Sellerie und Knollensellerie), Personen unter 20 oder über 70 Jahren, schwangere oder stillende Frauen, Personen mit Essstörungen, Personen, die auch nur vorübergehend Symptome einer Infektion aufweisen (Fieber, Husten, Durchfall oder andere Infektionssymptome), Personen, die an Unterernährung oder Untergewicht leiden und in eine der folgenden Größen- und Gewichtskategorien fallen:
von 150 cm bis 158 cm und einem Gewicht unter 45,5 kg,
von 159 cm bis 163 cm und einem Gewicht unter 47,7 kg,
von 164 cm bis 170 cm und einem Gewicht unter 52,2 kg,
von 171 cm bis 179 cm und einem Gewicht unter 56,7 kg,
von 180 cm bis 183 cm und einem Gewicht unter 61,3 kg,
von 184 cm bis 193 cm und einem Gewicht unter 68,0 kg.
Wenn Sie ProLon® ReSet bei chronischen Krankheiten oder im Alter unter 20 oder über 70 Jahren anwenden möchten, sollten Sie einen Arzt konsultieren.
5. Wann ist eine ärztliche Überwachung erforderlich?
Wie jedes kalorienreduzierte Regime muss auch ProLon® ReSet bei Vorliegen einer diagnostizierten Erkrankung (insbesondere Typ-1- oder Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen oder früherem Bewusstseinsverlust) unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Je nach Erkrankung, Vorgeschichte und aktueller Medikation kann der Arzt entscheiden, ob ProLon® ReSet empfohlen und mit der laufenden Therapie kombiniert werden soll. ProLon® ReSet kann jedoch nicht zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten verschrieben werden. Eine ärztliche Überwachung ist auch bei einem Alter unter 20 Jahren oder über 70 Jahren erforderlich.
6. Wie wird ProLon® ReSet angewendet?
Die im ProLon® ReSet Programm enthaltenen Lebensmittelzubereitungen sollten alle während des Fastentages konsumiert werden. Die Reihenfolge, in der die Produkte im Laufe des Tages eingenommen werden, kann geändert werden.
- Es kann jederzeit verwendet werden, wenn man das Bedürfnis verspürt, eine Pause von ungesunder Ernährung einzulegen;
- Es kann in die eigene Routine des intermittierenden Fastens integriert werden. Intermittierendes Fasten (IF) ist ein Ernährungsmuster, bei dem sich Essensperioden mit Fastenperioden abwechseln. Es gibt verschiedene Ansätze für das intermittierende Fasten; der bekannteste ist die 5:2-Diät. Die 5:2-Diät sieht vor, an zwei (nicht aufeinanderfolgenden) Tagen pro Woche zu fasten (vollständiger Verzicht oder starke Einschränkung der Kalorien) und an den anderen fünf Tagen normal zu essen. ProLon® ReSet kann an den 2 Fastentagen pro Woche verwendet werden.
7. Wie oft kann ProLon® ReSet wiederholt werden?
Sie können ProLon® ReSet verwenden für:
- Für diejenigen, die das Bedürfnis verspüren, ihrem Körper eine Pause von ungesunder Ernährung zu gönnen, wird empfohlen, ProLon® ReSet ein- oder zweimal anzuwenden. Die Wiederholung von ProLon® ReSet ein zweites Mal erhöht die Vorteile der Pause.
- Für diejenigen, die ProLon® ReSet in ihre Routine des intermittierenden Fastens integrieren möchten, muss es konsistent mit der Dauer der Routine wiederholt werden. Zum Beispiel werden für eine 5:2-Diät über 3 Wochen im Monat 6 ProLon® ReSet verwendet.
- Für diejenigen, die die Vorteile des periodischen Langzeitfastens suchen, empfehlen wir unser 5-Tages-ProLon®-Programm, das auf der Fasten-Nachahmungs-Diät (FMD) basiert. Dieses Ernährungsprogramm wurde klinisch getestet und sicher von Hunderttausenden von Menschen verwendet. Für weitere Informationen zu ProLon® besuchen Sie die FAQ-Seite zu ProLon® (LINK zu den FAQs zu ProLon®).
8. Gibt es wissenschaftliche Daten, die ProLon® ReSet unterstützen?
ProLon® ReSet basiert auf der Technologie der Fasten-Nachahmungs-Diät™ (Fasting Mimicking Diet®), derselben, aus der auch das 5-tägige Ernährungsprogramm ProLon® entwickelt wurde. Die Fasting Mimicking Diet® und das ProLon® Ernährungsprogramm sind das Ergebnis von über 20 Jahren präklinischer (Studien an Zellen und Tieren) und klinischer (Studien am Menschen) Forschung unter der Leitung von Prof. Valter Longo am Longevity Institute der University of Southern California. Die 2016 mit dem Nobelpreis ausgezeichnete Forschung auf dem Gebiet der Langlebigkeit hat gezeigt, dass unser Körper das Potenzial hat, beschädigte Zellen selektiv zu eliminieren und sie durch neue Zellen zu ersetzen, während eines natürlichen Verjüngungsprozesses, der als Autophagie bezeichnet wird. Dieselbe Forschung hat auch gezeigt, dass die Autophagie hauptsächlich durch Fasten ausgelöst wird. Aber das Fasten nur mit Wasser ist schwierig. Dank der Technologie der Fasten-Nachahmungs-Diät™ ist es möglich, die Effekte des Fastens, einschließlich der Autophagie, zu erzielen, ohne vollständig auf Nahrung verzichten zu müssen.
Im Gegensatz dazu hat die wissenschaftliche Forschung gezeigt, dass die Zellalterung für viele Veränderungen in unserem Körper und unserem Gesundheitszustand verantwortlich ist, wie z.B. Übergewicht aufgrund von Stoffwechselveränderungen, Energie- und Ausdauerverlust, Muskel- und Knochenschmerzen, Blähungen und Darmbeschwerden, fahle und gealterte Haut, Verlust der geistigen Klarheit.
9. Welche Lebensmittel oder Getränke kann ich zu ProLon® ReSet hinzufügen?
Es wird davon abgeraten, weitere Lebensmittel oder Getränke zu konsumieren, um das Risiko einer Unterbrechung des Fastenzustands zu minimieren. Es können jedoch konsumiert werden:
- Kräutertees (ohne Zucker und koffeinfrei);
- Sprudelwasser (ohne Süßstoffe);
- Bei Bedarf eine kleine Tasse schwarzer Kaffee, 2 Tassen schwarzer oder grüner Tee, 6 kleine Tassen entkoffeinierter Kaffee (bis zu einem Äquivalent von ca. 140 mg Koffein pro Tag);
- Bis zu 1 Esslöffel getrocknete Kräuter oder Gewürze (vorzugsweise unverarbeitet) zu Suppen hinzugefügt, um den Geschmack zu verbessern, z.B. Chiliflocken;
- Bis zu 2 Zitronenscheiben pro Tag (ausgepresst, nicht gegessen) in Kräutertees oder Wasser.
10. Kann ProLon® ReSet für das periodische Langzeitfasten verwendet werden?
ProLon® ReSet wurde entwickelt, um intermittierendes Fasten (d.h. Fasten von weniger als 2 Tagen Dauer) als Teil eines gesunden Lebensstils zu unterstützen. Denjenigen, die die Vorteile des periodischen Langzeitfastens (mehr als 2 Tage) suchen, empfehlen wir, das 5-Tages-ProLon®-Programm auszuprobieren, das auf der Technologie der Fasten-Nachahmungs-Diät™ (Fasting Mimicking Diet®) basiert. Für weitere Informationen zu ProLon® besuchen Sie die FAQ-Seite zu ProLon® (LINK zu den FAQs zu ProLon®).
11. Was ist der Unterschied zwischen ProLon® ReSet und ProLon®?
ProLon® ReSet ist ein 1-tägiges Fasten, das auf der Technologie der Fasten-Nachahmungs-Diät™ (Fasting Mimicking Diet®) basiert, derselben, aus der auch das 5-tägige Ernährungsprogramm ProLon® entwickelt wurde. ProLon® ReSet wurde entwickelt, um intermittierendes Fasten (d.h. Fasten von weniger als 2 Tagen Dauer) als Teil eines gesunden Lebensstils zu unterstützen.
Denjenigen, die die Vorteile des periodischen Langzeitfastens (mehr als 2 Tage) suchen, empfehlen wir, das ProLon®-Programm auszuprobieren, das auf der Fasting Mimicking Diet® (Fasten-Nachahmungs-Diät™) Technologie basiert und in klinischen Studien getestet wurde.
Dank seiner langen Dauer ermöglicht das ProLon®-Ernährungsprogramm die Effekte des Fastens, einschließlich der Autophagie, ohne vollständig auf Nahrung verzichten zu müssen. Während der Autophagie, einem natürlichen Prozess der Zellverjüngung, der hauptsächlich durch Fasten ausgelöst wird, eliminiert der Körper selektiv geschädigte Zellen, um sie durch neue Zellen zu ersetzen. Forschungsergebnisse im Bereich der Langlebigkeit, die 2016 mit dem Nobelpreis ausgezeichnet wurden, haben gezeigt, dass unser Körper die Fähigkeit besitzt, Autophagie durchzuführen, wenn er sich in einem Zustand von zellulärem Stress befindet, wie es während des Langzeitfastens der Fall ist.
12. Kann ich ProLon® ReSet verwenden, um mein ProLon® zu verlängern?
ProLon® ReSet wurde entwickelt, um einen Tag Pause von ungesunder Ernährung zu machen oder in die Routine des intermittierenden Fastens integriert zu werden. Wir raten davon ab, einen ProLon® ReSet-Tag vor oder nach Abschluss der 5 ProLon®-Tage hinzuzufügen, da die Verlängerung des Fastens mit ProLon® ReSet in keiner unserer Studien getestet wurde und für manche Personen unsicher sein könnte.
13. Was enthält das ProLon® ReSet Kit?
ProLon® ReSet besteht aus Lebensmittelzubereitungen, die das Fasten unterstützen sollen: Suppen, Riegel, Snacks, Kräutertees und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die sehr schmackhaft und einfach zuzubereiten sind. Das Menü schlägt vor, welche Lebensmittel zum Frühstück, Mittag- und Abendessen gegessen werden sollen, aber die Reihenfolge, in der die Lebensmittel konsumiert werden, kann geändert werden. Es wird empfohlen, ausschließlich das im Kit enthaltene zu essen und zu trinken, mit Ausnahme von Wasser und Kräutertees.
14. Ist ProLon® ReSet vegan?
ProLon® ReSet ist mit einer vegetarischen, aber nicht veganen Ernährung vereinbar, da unsere Riegel Honig enthalten.
15. Enthält ProLon® ReSet Gluten?
Alle in ProLon® ReSet enthaltenen Lebensmittel sind mit natürlich glutenfreien Zutaten formuliert. Personen mit Glutenunverträglichkeit können ProLon® daher sicher anwenden.
16. Enthält ProLon ReSet Soja?
ProLon® ReSet enthält kein Soja oder Sojaderivate. Einige Zutaten werden jedoch in Einrichtungen hergestellt, die auch Soja verarbeiten. Wir nehmen das Risiko einer Kreuzkontamination ernst und legen Wert auf die Qualität unserer Produkte. Daher verlassen wir uns ausschließlich auf Einrichtungen, die die aktuellen guten Herstellungspraktiken (Good Manufacturing Practices) einhalten oder übertreffen und die Existenz von Allergenkontrollprogrammen gewährleisten.
17. Enthält ProLon® ReSet Laktose?
Alle in ProLon® ReSet enthaltenen Lebensmittel sind mit natürlich laktosefreien Zutaten formuliert. Personen mit Laktoseintoleranz können ProLon® daher sicher anwenden.
18. Wie viele Kalorien sind in ProLon® ReSet enthalten?
Jedes Kit enthält insgesamt 750 Kalorien. Weitere Informationen zum Kaloriengehalt der einzelnen Artikel in ReSet finden Sie in den Nährwertangaben (LINK zur ReSet-Seite oder zum PDF).
19. Ist Fasten sicher?
ProLon® ReSet kann von gesunden Erwachsenen zwischen 20 und 70 Jahren ohne besondere Vorsichtsmaßnahmen angewendet werden.
Häufige Beschwerden, die mit (totalem) Fasten verbunden sind, sind Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel/Benommenheit, muskuloskelettale Schmerzen, Übelkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. ProLon® ReSet wurde entwickelt, um diese Risiken durch die Bereitstellung von Energie und Nährstoffen erheblich zu reduzieren. Da es sich jedoch um eine kalorienarme Diät handelt, empfehlen wir, während des 1-Tages-Programms Folgendes zu vermeiden:
- Anstrengende und besonders intensive Aktivitäten, einschließlich hochintensiver körperlicher Betätigung oder Schwimmen;
- Umgebungen mit extremen Temperaturen wie Sauna oder Dampfbad.